10:33 | Posted by MFcaffe
Incepi sa observi aparitia celulitei si dai vina pe peretii celulelor grase insuficient oxigenate? Atunci iata cateva secrete care te ajuta in lupta cu celulita.
- 45 de minute de jogging, in doua sesiuni pe saptamana, te scapa de 500 de calorii pe ora. Trei sesiuni de ciclism pe saptamana de cate 30 minute te usureaza de nici mai nici mai putin de 600 de calorii, iar 45 de minute de inot omoara 400 de calorii.
- Fa-ti masaj. Foloseste o manusa din par natural sau o manusa lufa cu pori aspri. Maseaza pielea, incepand cu zona gleznelor, continuand cu soldurile, fesele, coapsele, abdomenul, zona inferioara a bratelor si termina cu ceafa. La sfarsit aplica un ulei de corp.
- 90% din corpul nostru este format din apa. Daca crezi inca bautul a 2 litri de apa pe zi este un pamflet, un cliseu, mai gandeste-te. Bea multa apm consuma multe citrice si din cand in cand bea cate un pahar de vin rosu. Acesta contine antioxidanti care protejeaza vasele de sange si ard grasimile.
- Evita sarea in exces
- Fereste-te de zaharul preparat sub orice forma
- Evita consumul grasimilor, in toare formele si combinatiile.
Posted by MFcaffe
on 10:33. Filed under
aliatii minune ai pielii,
celulita,
coaja de portocala,
evita aparitia celulitei,
feature,
sanatate si dieta,
scapa de celulita
.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0.
Feel free to leave a response
super articol..adevarat tot ce zice
copiat.ro te invita la concurs. Nu e nevoie decat de un mail si un link in blogroll. Mai multe detalii aici gasesti in link-ul comentariului.
Iti multumim anticipat.